-
Holland Dunn a făcut o actualizare Acum 2 ani, 5 luni
마사지 행위는 손을 사용하여 신체의 일부를 자극하거나 압박하는 것을 포함합니다. 특정 유형의 마사지에 대해 어떻게 더 알고 싶습니까?
손, 손가락, 손목, 팔다리 및 손가락을 사용하여 마사지는 일반적으로 인간의 근육, 연골, 주변 관절 및 섬유질을 자극합니다. 마사지는 일반적으로 스트레스나 긴장을 완화하고 에너지를 높이며 자연스러운 자세를 유지하는 데 사용됩니다. 마사지로 완화하거나 치료할 수 있는 일반적인 질병이나 상태가 많이 있습니다. 마사지의 목적은 손, 손가락, 모래, 승강기를 마사지의 구성요소로 사용하여 몸의 긴장을 풀고 자세를 바로잡는 것입니다. 마사지는 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 신체의 기능과 건강을 향상시킬 수 있습니다. 관절 운동을 돕는 것 외에도 운동 후 손상된 근육을 복구하는 데에도 사용됩니다. 마사지는 사람의 근육통이나 장애를 완화하기 위해 사람의 몸에 손으로 압력을 가하는 것을 포함합니다. 마사지의 목적은 주로 손과 손가락을 사용하여 인체에 압력을 가하는 것입니다.그녀는 또한 오일, 소금, 젤 및 오일과 같은 외부 제품을 신체에 바를 수 있습니다. 일반적으로 마사지는 인체의 여러 부분을 자극하여 스트레스나 긴장을 풀어주어 근육 관련 질환이나 통증을 치료할 수 있습니다. 기계나 인위적으로 주는 마사지를 바디 마사지라고 합니다. 어깨, 등, 허리, 팔, 다리 등 전신에 진동이나 충격이 가해진다. 스트레스, 피로, 근육통 등의 기적적인 효과도 있다. 그러나 진동이나 충격은 일부 사람들에게 불편할 수 있으므로 주의해야 합니다. “바디 마사지”라는 용어는 전신을 치료하는 마사지 기술을 말합니다. 이 치료로 스트레스나 긴장을 완화할 수 있습니다. 가장 일반적으로 어깨, 허리 및 다리에 수행됩니다. 마사지 치료사는 전신 마사지를 제공하기 위해 전문적인 기술을 사용해야 합니다. 약간의 압력으로 몸을 마사지하고 최대한 진행하십시오. 바디 마사지는 몸 전체를 치료하기 위해 수행되는 의료 또는 스파 트리트먼트입니다. 스트레스, 긴장, 기름진 근육, 몸의 근육 재생 등 다양한 문제를 해결할 수 있습니다. 바디 마사지에서는 일반적으로 손, 손가락, 손바닥, 어깨 및 등을 사용합니다. 일부 전문가는 소금, 전기 또는 물과 같은 추가 장비를 사용할 수 있습니다.
마사지에서는 근육, 연골 및 관절이 체중에 따라 특수한 방식으로 처리됩니다. 대부분의 마사지는 손과 손가락으로 수행되지만 다른 도구도 사용할 수 있습니다. 체중 감량에서 스트레스 감소, 근육통 완화에 이르기까지 마사지를 통해 많은 목적을 달성할 수 있습니다. 스포츠 의학의 일환으로 바디 마사지는 전신을 치료합니다. 이 약물은 긴장과 통증뿐만 아니라 스트레스, 총격, 자극의 영향을 완화합니다. 몸 전체에 압력이나 진동을 가하여 근육, 연골 및 주변 조직을 자극합니다. 이것은 일반적으로 스포츠 의학 전문가가 수행하지만 일반 마사지 치료사도 수행할 수 있습니다.
마사지 요법에서는 근육과 관절을 적극적으로 움직여 스트레스나 긴장을 풀어줍니다. 스웨디시 마사지, 트레이서 마사지, 슈레드 마사지, 스와로브 마사지, 스와레스 마사지 등이 있습니다. 운동 전후에 마사지를 하면 스트레스가 풀리거나 관절이 움직일 수 있습니다. 또한 마사지는 정신적 안정과 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
전신마사지라고 하면 전신을 마사지하는 것이다. 손가락에서 손가락으로 몸 전체를 쥐어 짜는 것은 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하기 위해 일반적으로 사용되는 치료법입니다. 이완은 근육 긴장을 풀어주고 체내 순환을 촉진하며 자세를 개선합니다. 스포츠 방치, 관절 염증, 스트레스 및 수면 장애는 모두 바디 마사지의 이점을 얻을 수 있습니다.
마사지를 하는 동안 진동, 압박, 쥐어짜기, 몸과 함께 수면을 통해 통증을 줄이고 기능을 향상시킵니다. 마사지의 종류에는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 스쿠세 마사지, 스트레스 마사지, 얼음 마사지, 얼굴 마사지 등이 있습니다. 마사지는 스트레스 해소와 체력 향상뿐만 아니라 운동하는 사람들을 위해 인대와 근육을 유연하고 길게 유지할 수 있습니다.