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Frye Brun a făcut o actualizare Acum 2 ani, 5 luni
전통적으로 인도 마사지는 오라 시스템이라는 인도 전통 의료 시스템에서 파생됩니다. 인도 마사지에서는 손과 발 아래에 많은 작은 힘이 가해집니다. 인도의 마사지는 깊은 근육과 연골을 자극하여 긴장을 완화하고 관절의 이동성을 향상시키는 데 효과적입니다. 인도식 마사지는 마사지 전문가가 몸의 손상 부위를 진단하고 자극을 주어 속부터 치유하는 작업을 합니다.
인도 문화에서 마사지는 다음과 같은 효과가 있습니다.
전신 긴장을 풀어 피로를 줄입니다.
신체의 장애 부위를 치료하는 것 외에도 관절 이동성을 향상시킵니다.
혈액 순환이 촉진되고 상처가 더 빨리 치유됩니다.
신경계를 자극하여 수면을 촉진합니다.
마사지의 결과 스트레스와 긴장이 완화되고 통증이 완화되며 전신의 성능이 향상됩니다. 효과적인 마사지는 인체의 근육, 신경, 연골 및 연골 관련 구조를 자극하여 혈액 순환과 수면 기능을 향상시킵니다.
인도 마사지, 스웨덴 마사지, 슈와이 마사지, 슈와이 마사지가 마사지의 한 종류입니다. 인도 전통 마사지는 얼굴과 몸을 마사지하는 것으로 인도 전통 요법을 기반으로 합니다. 마사지에는 여러 가지 효과가 있습니다. 예를 들어 마사지를 통해 휴식과 긴장 완화를 얻을 수 있습니다. 마사지를 받은 후 받는 사람은 더 편안해지고 더 잘 수 있습니다. 근육 긴장과 경련도 완화될 수 있고 근육 길이를 조절할 수 있어 근육 긴장과 수축을 방지할 수 있습니다. 유산소 운동 후와 그 전에는 마사지가 유익합니다. 그 결과 운동 전 근육 긴장과 수렴을 방지하고 운동 후 근육 손상과 피로를 줄여줍니다. 마사지에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인간적인 접근 방식으로 인도식 마사지는 신체의 자세, 근육 및 스트레스에 영향을 미칩니다. 몸 전체의 근육 문제를 치료하는 것 외에도 인디언 마사지는 근육 긴장을 줄이고 근육 기능과 유연성을 향상시킵니다. 마사지 스튜디오, 스파, 체육관 외에도 일부 클리닉과 체육관에서는 인도식 마사지 서비스를 제공합니다. 인도 전통 의료 시스템인 아우슈라의 원리가 인도 마사지의 근간을 이룬다. 인도식 마사지를 하는 동안 신체의 메커니즘과 기능이 회복됩니다. 일반적인 마사지와는 다른 다양한 신체 기능을 조절하기 위해 다양한 전문 수술을 통합합니다. 인도식 마사지는 근육과 인대, 근전기 시스템, 신경계, 운동 기관, 조직 구조, 근골격계 등 신체의 여러 측면에 영향을 미칩니다.
인도 기술을 사용한 마사지에는 다음과 같은 이점이 있습니다.
전신 피로 극복 및 일상 스트레스 감소
근육 및 인대 통증 감소 유도
운동 중 근육 및 관절 손실 예방
수세기 동안 인도의 전통적인 치료법은 인도식 마사지입니다. 인도식 마사지의 일환으로 근육, 연골, 장기 및 신경을 신체에 연결하는 중추 신경계를 자극합니다. 인도식 마사지를 통해 신체의 기능을 회복시키고 전신의 긴장을 풀어주며 스트레스를 줄여줍니다. 인도 마사지에는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 인도식 마사지의 기본은 인도 전통 의학을 기반으로 하며, 자세, 조작 기술 및 액체를 사용하여 근육 및 인대 통증을 완화합니다. 인도식 마사지의 효능으로는 긴장과 피로 해소, 자세 교정, 순환 촉진 및 유산소 운동 등이 있어 환자의 건강 증진과 재활에 기여한다.
인도 마사지의 주요 효과는 다음과 같습니다.
몸의 긴장을 풀다
신체의 자세와 기능 향상
근육과 인대는 이 요법으로 통증을 완화할 수 있습니다.
순환 촉진 및 유산소 운동
건강증진 및 재활지원
규칙적인 인도식 마사지 요법은 위에서 설명한 효과를 점차적으로 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 스트레스를 줄이고 몸을 이완시키는 주요 효과가 있습니다. 또한 근육과 연골의 이동성을 개선하고 관절 통증을 완화할 수 있습니다. 인도 치료 기법인 Aurea를 기반으로 한 마사지를 인도 마사지라고 합니다. ausya 원리의 조합을 사용하여 aurea 요법은 신체의 공간과 에너지의 불균형과 관련된 질병을 치료합니다. 전통적인 인도 치료 기술인 Aurea는 인도 마사지에 사용됩니다.