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Frye Brun a făcut o actualizare Acum 2 ani, 5 luni
마사지 과정에는 손으로 신체 부위를 자극하거나 압박하는 과정이 포함됩니다. 더 많은 정보를 원하신다면 어떤 종류의 마사지에 관심이 있는지 말씀해 주시겠습니까?
손, 손가락, 손목, 팔다리 및 손가락은 근육, 연골 및 신체의 주변 관절과 섬유질을 자극하기 위해 마사지에 사용됩니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 것 외에도 마사지는 자세, 에너지 및 에너지 수준을 향상시킵니다. 마사지로 완화하거나 치료할 수 있는 일반적인 질병이나 상태가 많이 있습니다. 손, 손가락, 모래, 승강기 등을 이용하여 몸의 긴장을 풀어주고 자세 교정에 도움을 줍니다. 스트레스 해소 및 기분 개선 외에도 마사지는 신체 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동 후 근육 기능을 회복시키거나 운동 중 관절의 움직임을 원활하게 하기 위해 사용됩니다. 마사지는 근육통과 장애를 완화하기 위해 사람의 몸에 손으로 압력을 가하는 과정입니다. 일반적으로 마사지는 손과 손가락을 사용하여 인체에 압력을 가하는 것이며 때로는 소금, 오일, 젤과 같은 외부 제품을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 마사지는 근육 관련 질환이나 통증을 치료하기 위해 인체의 여러 부분을 자극하여 스트레스나 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. 인공 또는 기계 보조 전신 마사지입니다. 진동이나 충격은 일반적으로 어깨, 등, 허리, 팔, 다리 등 전신을 마사지하는 데 사용됩니다. 기적적인 효과 외에도 스트레스, 피로, 근육통을 유발할 수 있습니다. 다만, 진동과 충격이 사람에 따라 불편할 수 있으니 주의가 필요합니다. 전신 마사지를 바디 마사지라고 합니다. 스트레스 해소 외에도 긴장을 완화할 수 있습니다. 절차는 일반적으로 어깨, 허리 및 다리에 수행됩니다. 전신 마사지는 전문가가 수행할 수 있으며 여러 기술이 포함될 수 있습니다. 적은 압력으로 감당할 수 있는 만큼 몸을 마사지할 수 있습니다. 이러한 유형의 트리트먼트는 마사지를 사용하여 스포츠 의학 또는 스파 트리트먼트의 일부로 전신을 치료합니다. 일반적으로 스트레스, 긴장 및 기름진 근육을 제거하고 근육을 젊어지게하고 신체 기능을 개선하여 전신을 치료하기 위해 수행됩니다. 마사지는 손, 손가락, 손바닥, 전신, 어깨, 등을 사용하는 것입니다. 그러나 전문가는 다른 장비와 함께 소금, 전기 또는 물을 사용할 수 있습니다.
마사지에서는 근육, 연골 및 관절이 체중에 따라 특수한 방식으로 처리됩니다. 손과 손가락은 일반적으로 마사지에 사용되지만 다른 도구도 사용할 수 있습니다. 체중 감소, 스트레스 해소, 근육통 완화 등 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 바디 마사지의 목적은 몸 전체를 스포츠 의학의 일부로 치료하는 것입니다. 스트레스, 사격, 짜증, 긴장 등을 모두 해소할 수 있습니다. 이 과정에서 몸 전체에 진동이나 압력을 가하면 근육, 연골 및 주변 조직이 자극됩니다. 많은 경우 스포츠 의학 전문가가 이러한 치료를 제공하지만 마사지 치료사도 제공할 수 있습니다.
마사지 요법에서는 근육과 관절을 적극적으로 움직여 스트레스나 긴장을 풀어줍니다. 스파 트리트먼트 및 마사지에는 Swedish, Tracer, Shred, Swarov 및 Swarrhes 마사지가 포함됩니다. 운동을 하든 휴식을 취하든 마사지는 스트레스 해소와 관절 가동에 도움이 됩니다. 정신적 안정과 수면을 개선하는 것 외에도 마사지는 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다.
전신 마사지를 바디 마사지라고 합니다. 일반적으로 스트레스와 긴장을 줄이기 위해 수행되며 손가락에서 손가락으로 몸 전체를 쥐고 쥐어 짜는 작업이 포함됩니다. 근육 긴장을 완화하는 것 외에도 이 운동은 몸의 자세와 관절의 이동성을 개선하고 전신의 의사소통과 순환을 촉진합니다. 마사지는 관절 통증, 불면증, 스트레스 및 수면 장애와 같은 질병을 치료할 수 있습니다.
마사지를 하면 진동, 압박, 압박, 침상 안정을 통해 통증이 감소하고 기능이 향상됩니다. 마사지 종류로는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 스쿠세 마사지, 스트레스 마사지, 얼음 마사지, 얼굴 마사지, 전신 마사지 등이 있습니다. 마사지는 스트레스 해소와 체력 향상에 유용할 뿐만 아니라 운동 시 인대와 근육의 유연성과 길이를 유지하는 데에도 유용하다.