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Holland Dunn a făcut o actualizare Acum 2 ani, 5 luni
마사지 과정에는 손으로 신체 부위를 자극하거나 압박하는 과정이 포함됩니다. 자세한 설명을 위해 어떤 유형의 마사지를 알고 싶습니까?
마사지는 손, 손가락, 손목, 사지, 손가락 등을 이용하여 근육, 연골 및 주변 관절과 섬유질을 자극하여 사람의 건강을 증진시키는 기술을 말합니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 것 외에도 마사지는 자세, 에너지 및 에너지 수준을 향상시킵니다. 마사지는 또한 관절염이나 섬유 근육통과 같은 상태를 완화하거나 치료할 수 있습니다. 마사지는 손, 손가락, 모래, 승강기 등을 이용하여 긴장을 풀고 자세를 교정합니다. 스트레스 해소 및 기분 개선 외에도 마사지는 신체 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절의 움직임을 돕기 위해 사용될 뿐만 아니라 운동 후 손상된 근육을 복구하는 데에도 사용됩니다. 마사지에는 일반적으로 근육과 관련된 통증을 완화하기 위해 사람의 몸에 수동 압력을 가하는 것이 포함됩니다. 일반적으로 마사지는 손과 손가락을 사용하여 인체에 압력을 가하는 것으로 구성되며 경우에 따라 소금, 오일 및 젤을 추가합니다. 마사지는 인체의 여러 부분을 자극하여 근육 관련 질환이나 통증을 완화하는 것으로 일반적으로 스트레스와 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. “전신마사지”란 기계나 인위적으로 전신을 마사지하는 행위를 말한다. 어깨, 등, 허리, 팔, 다리에 진동이나 충격을 가해 전신을 마사지하는 것이다. 스트레스, 에너지 손실 및 근육통도 이 약물의 기적적인 효과입니다. 다만, 진동이나 충격을 견디기 힘든 사람이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 바디 마사지는 전체 시스템을 치료하는 기술입니다. 스트레스와 긴장에 대한 치료법으로 일반적으로 사용됩니다. 일반적으로 어깨, 허리 및 다리에 수행됩니다. 전문 마사지 치료사는 전신 마사지를 수행하기 위해 여러 기술을 사용해야 합니다. 바디 마사지를 하려는 경우 약간의 압력을 가하고 편안하게 진행하는 것이 좋습니다. 전신 마사지는 일종의 스파 트리트먼트 또는 스포츠 의학입니다. 일반적으로 스트레스, 긴장, 근육통 등 전신을 치료하는 데 사용한다.또한 근육 기능을 향상시키고 근육을 재생시킬 수 있습니다. 마사지는 일반적으로 전신 외에도 손, 손가락, 손바닥, 어깨 및 등을 포함합니다. 일부 전문가는 소금, 전기 또는 물 외에 추가 장비를 사용할 수도 있습니다.
보통 체중을 기준으로 근육, 연골, 관절을 조작하는 치료법입니다. 손과 손가락을 사용하는 것을 포함하여 마사지를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 체중 감량, 스트레스 해소, 근육통 완화 외에도 마사지는 다른 많은 목적으로 사용될 수 있습니다. 바디 마사지는 전신을 치료하는 데 사용되는 스포츠 의학과 관련된 치료입니다. 스트레스, 사격, 짜증, 긴장 등을 모두 해소할 수 있습니다. 몸 전체에 압력이나 진동을 가하여 근육, 연골 및 주변 조직을 자극합니다. 마사지 치료사 또는 스포츠 의학 전문가가 이 치료를 제공할 수 있지만 일반적으로 스포츠 의학 전문가가 수행합니다.
마사지 중에는 사람의 근육과 관절이 활발히 움직여 긴장을 풀어줍니다. 스파 트리트먼트 및 마사지에는 Swedish, Tracer, Shred, Swarov 및 Swarrhes 마사지가 포함됩니다. 마사지는 운동 전이나 후에, 스트레스 해소제로, 관절을 움직이기 위해 적용할 수 있습니다. 또한 마사지는 사람의 수면과 정신적 안정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전신마사지라고 하면 전신을 마사지하는 것이다. 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 손가락에서 손가락으로 전신을 쥐어 짜는 것으로 구성됩니다. 이완은 근육 긴장을 풀어주고 체내 순환을 촉진하며 자세를 개선합니다. 스포츠 방치, 관절 염증, 스트레스, 수면 장애 등의 질병에 효과적인 치료법입니다.
마사지를 하는 동안 진동, 압박, 쥐어짜기, 몸과 함께 수면을 통해 통증을 줄이고 기능을 향상시킵니다. 마사지에는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 스쿠세 마사지, 스트레스 마사지, 얼음 마사지, 얼굴 마사지, 전신 마사지의 네 가지 주요 유형이 있습니다. 마사지는 주로 스트레스를 줄이고 건강을 개선하는 데 사용되지만 운동가가 유연성과 길이를 유지하기 위해 사용할 수도 있습니다.